Езда на велосипеде на спине (сила пресса)
Описание
Лежа на спине, поддерживая таз руками. Сделайте велосипедное движение одной ногой. Повторите то же самое с другой ногой.Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Корпус и таз, Бедра, Колено, Ноги
Движение:
Разгибание, Сгибание
Назначение:
AROM, Сила
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Лежа на спине
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая