Маршировка на месте сидя
Описание
Сядьте на стул и двигайте ногами вверх и вниз, одну за другой, сохраняя при этом хорошую осанку.Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Бедра
Движение:
Сгибание
Назначение:
Улучшение циркуляции крови
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Стул
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая