Приведение бедра лежа на боку - Вариант 1
Описание
Лягте на бок, стопа верхней ноги упирается в поверхность перед собой.Поднимите нижнюю ногу вверх.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Бедра
Движение:
Приведение
Назначение:
Сила - Вес тела, Сила
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Лежа на боку
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая