Сгибание туловища сидя на табурете
Описание
Сядьте на скамейку или табурет, расставив ноги.Наклоните голову и туловище вниз между коленями, максимально округляя верхнюю часть тела.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Бедра, Поясница, Все тело
Движение:
Сгибание
Назначение:
Релаксация и дыхание, Растяжка, Растяжка - статическая
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Табурет
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая