Сгибание туловища сидя на табурете
Описание
Сядьте на скамейку или табурет, расставив ноги.Наклоните голову и туловище вниз между коленями, максимально округляя верхнюю часть тела.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Все тело, Поясница, Бедра
Движение:
Сгибание
Назначение:
Растяжка - статическая, Растяжка, Релаксация и дыхание
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Табурет
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая