Постановка плеч в положении сидя
Описание
Сидеть. Положите руку на переднюю часть противоположного плеча. Нащупайте плечо пальцами, следя за тем, чтобы плечо не выступало вперед.Осторожно втяните плечо обратно в плечевую впадину (небольшое движение). Задействуйте плечевые мышцы, не давите пальцами.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Плечо, Плечевой пояс
Движение:
Опущение, Ретракция
Назначение:
AROM, Сила - Вес тела
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Стул
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый, Пожилой
Сложность:
Простая