Постановка плеч в положении сидя

38 просмотров
Для экспертов:
Описание
Сидеть. Положите руку на переднюю часть противоположного плеча. Нащупайте плечо пальцами, следя за тем, чтобы плечо не выступало вперед.
Осторожно втяните плечо обратно в плечевую впадину (небольшое движение). Задействуйте плечевые мышцы, не давите пальцами.
Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Регион:

Плечо, Плечевой пояс

Движение:

Опущение, Ретракция

Назначение:

AROM, Сила - Вес тела

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Позиция:

Сидя на стуле

Оборудование:

Стул

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый, Пожилой

Сложность:

Простая