Растяжение приводящей мышцы бедра сидя

54 просмотра
Для экспертов:
Описание

Сидя на полу, ноги широко разведены в стороны.
Попробуйте наклонить таз вперед и потянуться руками. Удержите положение в нижней точке, вернитесь  в исходное положение.

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Регион:

Поясница, Ноги, Колено, Бедра, Спина, Лодыжка

Движение:

Разгибание

Назначение:

Сила - Вес тела, Сила, Здоровье костной системы, Баланс / проприоцепция

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Позиция:

Стоя, Стоя на одной ноге

Оборудование:

Без оборудования

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Простая