Сопротивление радиальному отклонению в положении сидя

38 просмотров
Для экспертов:
Описание
Держите гантель так, чтобы предплечье опиралось на бедро, запястье свисало над коленом, а большой палец вверх.
Согните запястье в сторону. Вернитесь в исходное положение.
Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Регион:

Руки, Запястье

Движение:

Радиальное отклонение

Назначение:

Сила, Сила - Сопротивление / с отягощением

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Позиция:

Сидя на стуле

Оборудование:

Гантели, Свободный вес

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Простая