Сопротивление радиальному отклонению в положении сидя
Описание
Держите гантель так, чтобы предплечье опиралось на бедро, запястье свисало над коленом, а большой палец вверх.Согните запястье в сторону. Вернитесь в исходное положение.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Запястье, Руки
Движение:
Радиальное отклонение
Назначение:
Сила - Сопротивление / с отягощением, Сила
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Свободный вес, Гантели
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая