Вспомогательное сгибание/разгибание лучезапястного сустава
Описание
Поддерживайте руку руки, которую нужно упражнять.Согните руку вперед и помогите движению другой рукой. Удерживайте положение, как указано. Затем выпрямите запястье и продолжайте сгибать руку назад и помогать движению другой рукой. Удерживайте положение в течение указанного времени.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Бедра
Движение:
Латеральное вращение, Сгибание, Отведение
Назначение:
Растяжка - статическая, Растяжка, AROM
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Лежа на спине
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая