Скручивание флексбара
Описание
Держите Flexbar перед собой обеими руками. Руки почти прямые, ладони направлены вниз.Одной рукой стабилизируйте штангу, а другой рукой поверните на себя. Расслабьтесь и вернитесь в исходное положение.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Руки, Плечевой пояс, Запястье
Движение:
Разгибание, Сгибание
Назначение:
Функциональная практика, Сила, Сила - Сопротивление / с отягощением
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Тренажеры Thera-Band
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Средняя