Скручивание флексбара
Описание
Держите Flexbar перед собой обеими руками. Руки почти прямые, ладони направлены вниз.Одной рукой стабилизируйте штангу, а другой рукой поверните на себя. Расслабьтесь и вернитесь в исходное положение.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Запястье, Плечевой пояс, Руки
Движение:
Сгибание, Разгибание
Назначение:
Сила - Сопротивление / с отягощением, Сила, Функциональная практика
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Тренажеры Thera-Band
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Средняя