Стоячий таз из стороны в сторону
Описание
Встаньте перед зеркалом в полный рост.Отрегулируйте положение таза, перемещая его вправо или влево, чтобы таз оказался в среднем положении. Держите верхнюю часть туловища неподвижной на протяжении всего движения.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Все тело
Назначение:
Баланс / проприоцепция, AROM
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая