Стояние на одной ноге с размахиванием ногами
Описание
Встаньте прямо.Махните ногой вперед и назад, держа колено прямым. Не наклоняйтесь вперед.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Бедра
Движение:
Разгибание, Сгибание
Назначение:
Баланс / проприоцепция, Здоровье костной системы
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя на одной ноге
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая