Подъемы пяток в широкой стойке
Описание
Встаньте, широко расставив ноги и согнув колени. Положите руки на колени или на талию.Поднимите обе пятки от пола. Контролируемым образом вернитесь в исходное положение.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Лодыжка, Бедра
Движение:
Сгибание стопы
Назначение:
AROM, Здоровье костной системы, Сила, Сила - Вес тела
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Средняя, Простая