Отжимания с лентой - Версия 1

Начните с четвереньков, выпрямив бедра. Руки на ширине плеч, пальцы направлены вперед, а мини-лента натянута вокруг плеч близко к локтям. Удлините руки и шею.
Опустите грудь к полу, держа предплечья перпендикулярно. В самом нижнем положении вы можете почувствовать, как лента помогает вам вернуться в исходное положение.
Заметка:
- Держите тело на прямой линии (колени-бедра-плечи) на протяжении всего упражнения.
- Держите локти близко к бокам и не пожимайте плечами.