Ассистированное отведение плеча
Описание
Встаньте или сядьте. Вытяните руку за шею.Другой рукой возьмитесь за запястье и потяните как можно дальше к противоположному плечу. Вы почувствуете растяжение в подмышечной впадине и боку.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Плечевой пояс, Плечо
Движение:
Скаптион, Отведение
Назначение:
Растяжка, Сила - Вес тела, Сила, PROM, Мобилизация суставов, AROM
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя, Сидя на стуле, Лежа на боку
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая