Сгибание колена сидя (изометрическое)
Описание
Сидя с опорой ноги на мяч.Не позволяйте мячу двигаться. (Кто-то пытается переместить мяч в разные стороны.)
Это упражнение должно быть продемонстрировано и объяснено вам вашим терапевтом, прежде чем вы попробуете его.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Колено, Ноги
Движение:
Разгибание, Сгибание
Назначение:
Сила, Сила - Изометрическая нагрузка
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
С поддержкой, Мяч - маленький, Стул
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая