Сгибание колена сидя (изометрическое)
Описание
Сидя с опорой ноги на мяч.Не позволяйте мячу двигаться. (Кто-то пытается переместить мяч в разные стороны.)
Это упражнение должно быть продемонстрировано и объяснено вам вашим терапевтом, прежде чем вы попробуете его.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Ноги, Колено
Движение:
Сгибание, Разгибание
Назначение:
Сила - Изометрическая нагрузка, Сила
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Стул, Мяч - маленький, С поддержкой
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая