Сгибание колена сидя (изометрическое)

36 просмотров
Для экспертов:
Описание
Сидя с опорой ноги на мяч.
Не позволяйте мячу двигаться. (Кто-то пытается переместить мяч в разные стороны.)
Это упражнение должно быть продемонстрировано и объяснено вам вашим терапевтом, прежде чем вы попробуете его.
Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Регион:

Ноги, Колено

Движение:

Сгибание, Разгибание

Назначение:

Сила - Изометрическая нагрузка, Сила

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Позиция:

Сидя на стуле

Оборудование:

Стул, Мяч - маленький, С поддержкой

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Простая