Сгибание колена сидя (изометрическое)

38 просмотров
Для экспертов:
Описание
Сидя с опорой ноги на мяч.
Не позволяйте мячу двигаться. (Кто-то пытается переместить мяч в разные стороны.)
Это упражнение должно быть продемонстрировано и объяснено вам вашим терапевтом, прежде чем вы попробуете его.
Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Регион:

Колено, Ноги

Движение:

Разгибание, Сгибание

Назначение:

Сила, Сила - Изометрическая нагрузка

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Позиция:

Сидя на стуле

Оборудование:

С поддержкой, Мяч - маленький, Стул

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Простая