Сгибание туловища сидя
Описание
Сядьте на пол, скрестив ноги.Наклоните туловище вперед над ногами, растягивая мышцы спины.
Задержитесь в этом положении на установленное количество времени.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Поясница, Корпус и таз
Движение:
Сгибание
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на полу
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая