Осцилляция разгибания одного плеча стоя (лента для упражнений)
Описание
Встаньте, держась одной рукой за конец ленты для упражнений, закрепленной выше. Согните руки в локте.Осторожно потяните ленту вниз накачивающими движениями.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Плечевой пояс, Поясница, Корпус и таз, Грудной отдел, Спина, Руки
Движение:
Протракция, Сгибание
Назначение:
Сила - Изометрическая нагрузка, Сила - Вес тела, Сила
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Эспандер
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая