Балансирование на балансборде - бросание и ловля мяча в стороны

16 просмотров
Для экспертов:
Описание
Начните с того, что встаньте на балансборд.
Балансируйте на доске и старайтесь, чтобы края не касались пола.
Бросайте мяч с одной стороны, а затем с другой в сторону партнера или в стену и ловите его.
Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Регион:

Все тело, Ноги, Колено, Лодыжка

Назначение:

Баланс / проприоцепция

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Позиция:

Стоя

Оборудование:

Баланс борд, Мяч - маленький

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Простая