Вращение туловища сидя в машине

43 просмотра
Для экспертов:
Описание
Сядьте прямо в тренажер для вращения туловища, повернув туловище в одну сторону, и прижмите рычаги к плечам.
Держите таз неподвижно и поворачивайте туловище в другую сторону, несмотря на сопротивление. Контролируемым образом вернитесь в исходное положение.
Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Регион:

Поясница, Корпус и таз, Спина

Движение:

Вращение

Назначение:

Сила - Сопротивление / с отягощением, Сила

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Позиция:

Сидя на стуле

Оборудование:

Тренажер - сопротивление / веса

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Средняя