Вращение туловища сидя в машине
Описание
Сядьте прямо в тренажер для вращения туловища, повернув туловище в одну сторону, и прижмите рычаги к плечам.Держите таз неподвижно и поворачивайте туловище в другую сторону, несмотря на сопротивление. Контролируемым образом вернитесь в исходное положение.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Поясница, Корпус и таз, Спина
Движение:
Вращение
Назначение:
Сила - Сопротивление / с отягощением, Сила
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Тренажер - сопротивление / веса
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Средняя