Бедро на коленях ROM
Описание
Встаньте на колени, сядьте на икры и держитесь за опору, например, за стол или шведскую стенку.Встаньте на колени, а затем опуститесь в положение сидя на боку, чередуя правый и левый бок.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Бедра
Движение:
Сгибание
Назначение:
Сила, AROM
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя на коленях
Оборудование:
Степ платформа
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая