Подъем лопатки стоя
Описание
Встаньте перед зеркалом.Прислоните руки к зеркалу.
Поднимите лопатки вверх и назад.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Плечевой пояс, Лопатка
Движение:
Подъем
Назначение:
Баланс / проприоцепция, AROM
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Стена, Зеркало
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая