Мостовидный протез после родов

36 просмотров
Для экспертов:
Описание
Слегка напрягите мышцы живота и поднимите таз так, чтобы спина была приподнята от пола позвонок за позвонком. Затем медленно опуститесь обратно в исходное положение, позвонок за позвонком.
Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Регион:

Спина, Бедра, Колено, Ноги, Поясница

Движение:

Разгибание

Назначение:

Сила, Сила - Вес тела, Сила - Выносливость / контроль

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Позиция:

Лежа на спине

Оборудование:

Без оборудования

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Простая