Войти

Выпады в разные стороны

47 просмотров
Для экспертов:
Описание
Начните с того, что встаньте.
По очереди одной ногой сделайте шаг
- вперед и в одну сторону,
- прямолинейные и
- вперед и пересечь среднюю линию.
Не забывайте соблюдать выравнивание тазобедренного, коленного и пальцев ног.
Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Регион:

Ноги, Колено, Бедра, Корпус и таз, Спина, Лодыжка

Движение:

Сгибание, Разгибание, Приведение, Отведение

Назначение:

Баланс / проприоцепция, Сила - Вес тела, Сила, Ощущение и пространственное восприятие, AROM

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Позиция:

Стоя

Оборудование:

Без оборудования

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Подросток, Взрослый

Сложность:

Средняя, Простая