Разгибание штанги на трицепсе лежа на спине
Описание
Лягте на скамью на спину, поставив ступни на пол. Держите штангу обеими руками близко друг к другу ниже груди и согните руки в локтях. Поднесите штангу ко лбу.Выпрямите локти и поднимите штангу к потолку.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Руки, Локоть
Движение:
Разгибание, Сгибание
Назначение:
Сила, Сила - Сопротивление / с отягощением
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Лежа на спине
Оборудование:
Штанга, Скамья, Степ платформа
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Средняя