Отжимания
Описание
Примите положение упор лежа.
Руки шире ширины плеч.
Выполните отжимание.
Вернитесь в исходное положение.
Специализация:
Силовая и физическая подготовка
Регион:
Руки, Грудной отдел
Движение:
Разгибание, Сгибание
Назначение:
Функциональная практика, Здоровье костной системы
Специализация:
Силовая и физическая подготовка
Позиция:
Планка / отжимание
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Подросток, Пожилой, Дети, Взрослый
Сложность:
Средняя