Ножки-ножницы сидя

47 просмотров
Для экспертов:
Описание
Сядьте прямо на стул. Поддержитесь, держась за край стула.
Вытяните ноги прямо перед собой и сделайте быстрые ножничные движения ногами.
Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Регион:

Корпус и таз, Бедра

Движение:

Приведение

Назначение:

Баланс / проприоцепция, Здоровье костной системы, Сила, Сила - Вес тела

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Позиция:

Сидя на стуле

Оборудование:

Стул

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый, Пожилой

Сложность:

Средняя