Ножки-ножницы сидя
Описание
Сядьте прямо на стул. Поддержитесь, держась за край стула.Вытяните ноги прямо перед собой и сделайте быстрые ножничные движения ногами.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Корпус и таз, Бедра
Движение:
Приведение
Назначение:
Баланс / проприоцепция, Здоровье костной системы, Сила, Сила - Вес тела
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Стул
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый, Пожилой
Сложность:
Средняя