Подъемы пятки с опорой
Описание
Встаньте на одну ногу. При необходимости оперейтесь на спинку стула.Поднимитесь на носки и опуститесь обратно.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Ноги, Лодыжка
Движение:
Сгибание стопы
Назначение:
Сила - Вес тела, Сила, Здоровье костной системы, Баланс / проприоцепция, AROM
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя, Стоя на одной ноге
Оборудование:
Без оборудования, Стул
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой, Взрослый
Сложность:
Простая