Сдвиги веса в положении сидя (ходьба ягодицами)
Описание
Сядьте прямо на стул.Ходите на ягодицах, перенося вес с одной стороны на другую. Двигайтесь вперед и назад.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Бедра, Все тело
Движение:
Сгибание
Назначение:
Баланс / проприоцепция, Здоровье костной системы
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Стул
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая