Четвероногие весовые сдвиги с балансбордом
Описание
Начните с колен, положив обе руки на балансборд.Контролируемо перемещайте вес рук вперед и назад.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Бедра
Движение:
Отведение
Назначение:
Сила - Сопротивление / с отягощением, Сила, Здоровье костной системы
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя, Стоя на одной ноге
Оборудование:
Палка, Эспандер
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой, Взрослый
Сложность:
Средняя