Сгибание локтя стоя
Описание
Встаньте прямо, выпрямив руки по бокам. Поддерживайте запястье другой рукой.Согните локоть и помогайте движению другой рукой. Затем выпрямите локоть.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Локоть, Руки
Движение:
Сгибание
Назначение:
Растяжка - динамичная, Растяжка, PROM, Мобилизация суставов
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая