Сгибание локтя стоя

42 просмотра
Для экспертов:
Описание
Встаньте прямо, выпрямив руки по бокам. Поддерживайте запястье другой рукой.
Согните локоть и помогайте движению другой рукой. Затем выпрямите локоть.
Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Регион:

Руки, Локоть

Движение:

Сгибание

Назначение:

Мобилизация суставов, PROM, Растяжка, Растяжка - динамичная

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Позиция:

Стоя

Оборудование:

Без оборудования

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Простая