Плечевое каудальное скольжение при сгибании
Описание
Встаньте лицом к стене, вытянув руку вперед на уровне плеч и прислонившись предплечьем к стене.Осторожно и активно скользите головой плеча вниз, используя другую руку, чтобы почувствовать движение. Держите плечо опущенным и расслабленным и прилагайте минимальные усилия.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Запястье
Движение:
Сгибание
Назначение:
Сила - Сопротивление / с отягощением, Сила
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Тренажеры Thera-Band
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая