Сидячее активное плечевое каудальное скольжение

37 просмотров
Для экспертов:
Описание
Сядьте на стул, положив руку в сторону на столе. Держите позвоночник вытянутым без усилий и сохраняйте ширину ключиц.
Небольшим движением активно скользите головкой плеча вниз. Другой рукой почувствуйте движение.
Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Регион:

Плечо, Плечевой пояс

Движение:

Опущение

Назначение:

AROM, Мобилизация суставов, Растяжка, Растяжка - динамичная

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Позиция:

Сидя на стуле

Оборудование:

Стол

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый, Подросток

Сложность:

Простая