Сила разгибателей запястья при нейтральном предплечье (Therabar)

Начните с того, что встаньте, руки по бокам, а локти под прямым углом. Возьмитесь за Flexbar обеими руками.
Выпрямите запястья и поверните Flexbar наружу обеими руками. Вернитесь в исходное положение.
Заметка. Сопротивление увеличивается, когда вы приближаете руки друг к другу.