Ползунок запирательного нерва

Исходное положение:
Сядьте прямо, отведя бедра так, чтобы ноги были широкими.
Ассистент / терапевт вручную перемещает поясничный отдел позвоночника и туловище в сгибание, в то время как вы разгибаете колено. Затем ассистент/терапевт вручную перемещает поясничный отдел позвоночника и туловище в разгибание, в то время как вы сгибаете колено. Старайтесь, чтобы остальные суставы оставались неподвижными. Чередуйте эти два положения.
Методика должна быть безболезненной.
Движения следует делать только до того момента, когда пациент начинает что-то чувствовать.