Беременность кошки и верблюда

Начните на четвереньках, спина в нейтральном положении.
Выгните спину, поднимая голову вверх и выталкивая копчик наружу, делая блюдо с позвоночником.
Задержитесь в этом положении.
Затем согните спину, подвернув голову и копчик внутрь и подтянув пупок к позвоночнику, сделав изгиб через спину.
Задержитесь в этом положении, а затем повторите.