Быстрый подъем пальцев ног
Описание
Встаньте спиной к стене, слегка согнув колени.Согните лодыжки, поднимая пальцы ног и подушечки стоп от пола так быстро, как только можете.
Вернитесь в исходное положение.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Лодыжка
Движение:
Дорсифлексия
Назначение:
AROM
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Стена, Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Простая