Стоя на одной ноге
Описание
Равновесие на одной ноге.Не забывайте стоять прямо, равномерно перенося вес на стопу и пальцы ног направлены вперед.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Поясница, Ноги, Колено, Бедра, Спина, Лодыжка
Движение:
Сгибание, Разгибание
Назначение:
Ощущение и пространственное восприятие, Сила - Сопротивление / с отягощением, Сила, Осознанность и медитация, Здоровье костной системы, Баланс / проприоцепция
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя на одной ноге
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Подросток, Взрослый
Сложность:
Средняя, Сложная, Простая