Стоя на одной ноге
Описание
Равновесие на одной ноге.Не забывайте стоять прямо, равномерно перенося вес на стопу и пальцы ног направлены вперед.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Лодыжка, Спина, Бедра, Колено, Ноги, Поясница
Движение:
Разгибание, Сгибание
Назначение:
Сила, Сила - Сопротивление / с отягощением, Ощущение и пространственное восприятие, Осознанность и медитация, Баланс / проприоцепция, Здоровье костной системы
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя на одной ноге
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый, Подросток
Сложность:
Простая, Сложная, Средняя