Сгибание запястья (эспандер)
Описание
Положите локоть и предплечье на стол, положив руку на край, а ладонь вверх, держа резиновую ленту вокруг руки.Согните запястье вверх, сопротивляясь движению другой рукой.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Запястье
Движение:
Сгибание
Назначение:
Сила, Сила - Сопротивление / с отягощением
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Эспандер, Стол
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая