Сопротивление сгибанию пальцев с помощью шпаклевки
Описание
Положите шпаклевку на стол и протолкните кончики пальцев глубоко в замазку, держа предплечье на столе.Согните пальцы в кулак, проталкивая их глубже в шпаклевку, затем выпрямите пальцы.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Рука и пальцы
Движение:
Сгибание
Назначение:
Сила - Сопротивление / с отягощением, Сила
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Тренажеры Thera-Band, Стол
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая