Фермеры с высокими коленями ходят со штангой
Описание
Встаньте прямо, держа штангу в верхней части спины.Пройдите вперед и во время каждого шага поднимайтесь на носки и поднимите противоположное колено высоко.
Сосредоточьтесь на полном выпрямлении и контроле бедра опорной стороны.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Колено, Бедра
Движение:
Сгибание
Назначение:
Сила - Сопротивление / с отягощением, Сила
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Оборудование:
Свободный вес, Штанга
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Средняя