Фермеры с высокими коленями ходят со штангой

41 просмотр
Для экспертов:
Описание
Встаньте прямо, держа штангу в верхней части спины.
Пройдите вперед и во время каждого шага поднимайтесь на носки и поднимите противоположное колено высоко.
Сосредоточьтесь на полном выпрямлении и контроле бедра опорной стороны.
Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Регион:

Бедра, Колено

Движение:

Сгибание

Назначение:

Сила, Сила - Сопротивление / с отягощением

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Оборудование:

Штанга, Свободный вес

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Средняя