Разгибание запястья (вес)
Описание
Положите предплечье на стол тыльной стороной ладони вверх. Положите гирю на руку.Медленно согните запястье вверх как можно дальше.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Запястье
Движение:
Разгибание
Назначение:
Сила - Сопротивление / с отягощением
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Свободный вес, Стол
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая