Сопротивление разгибанию спины в положении сидя
Описание
Начните с того, что сядьте на стул. Подложите под ноги ленту для упражнений и крепко прижмите другой конец к груди.Выпрямите спину против сопротивления. Вернитесь в исходное положение.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Спина
Движение:
Разгибание
Назначение:
Здоровье костной системы, Сила, Сила - Сопротивление / с отягощением
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Стул
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Простая