Быстрые вращения туловища в положении сидя
Описание
Начните с того, что сядьте на стул, поставив ступни на пол. Скрестите руки на груди. Вращайте туловище из стороны в сторону небольшими и быстрыми движениями. Смотрите вперед.Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Корпус и таз
Движение:
Вращение
Назначение:
AROM
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Стул
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Простая