Активная внутренняя ротация бедра сидя
Описание
Начните с сидения, расставив ноги немного шире и поставив ступни на пол.Поверните бедра внутрь, сведя колени вместе. Вернитесь в исходное положение.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Бедра
Движение:
Медиальное вращение
Назначение:
AROM
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Стул
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Простая