Горизонтальная приведение плеча со стабилизацией
Описание
Лягте на спину.Держите рукой край лопатки, чтобы она не двигалась, когда вы тянете руку через грудь к противоположному плечу.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Плечевой пояс, Плечо
Движение:
Приведение
Назначение:
Растяжка - динамичная, Растяжка, AROM
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Лежа на спине
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая