Горизонтальная приведение плеча со стабилизацией
Описание
Лягте на спину.Держите рукой край лопатки, чтобы она не двигалась, когда вы тянете руку через грудь к противоположному плечу.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Плечо, Плечевой пояс
Движение:
Приведение
Назначение:
AROM, Растяжка, Растяжка - динамичная
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Лежа на спине
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая