Горизонтальная приведение плеча со стабилизацией

37 просмотров
Для экспертов:
Описание
Лягте на спину.
Держите рукой край лопатки, чтобы она не двигалась, когда вы тянете руку через грудь к противоположному плечу.
Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Регион:

Плечо, Плечевой пояс

Движение:

Приведение

Назначение:

AROM, Растяжка, Растяжка - динамичная

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Позиция:

Лежа на спине

Оборудование:

Без оборудования

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Простая