Наклон вперед с круглой растяжкой спины, версия 2
Описание
Встаньте прямо и наклонитесь вперед, округляя спину.Дышите плавно и задержитесь в этом положении на мгновение. Вернитесь в исходное положение.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Спина, Ноги, Поясница, Грудной отдел, Все тело
Движение:
Сгибание
Назначение:
AROM, Растяжка, Растяжка - статическая
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Средняя