Сопротивление разгибанию запястья
Описание
Упритесь локтем и предплечьем в стол и позвольте запястью свисать через край, держась за резиновую ленту для упражнений. Возьмитесь за ремешок другой рукой.Вытяните запястье как можно дальше, сопротивляясь движению другой рукой.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Запястье, Руки
Движение:
Разгибание
Назначение:
Сила - Сопротивление / с отягощением, Сила, Здоровье костной системы
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Свободный вес, Эспандер, Гантели
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой, Взрослый
Сложность:
Средняя, Простая