Стул приседает, руки на бедрах
Описание
Сядьте на стул, положив руки на талию и поставив ступни на пол.Встаньте прямо, а затем присядьте на стул в контролируемой манере.
Ваши колени и пальцы ног должны быть направлены вперед на протяжении всего движения.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Бедра
Движение:
Разгибание
Назначение:
Сила
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Стул
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Дети
Сложность:
Простая