Выпады (ребенок)
Описание
Встаньте, выставив одну ногу вперед, а другую назад.Согните ноги в коленях, держа верхнюю часть тела прямой.
Вернитесь в исходное положение.
Ваше тело должно двигаться только вверх и вниз.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Колено, Бедра
Движение:
Разгибание
Назначение:
Сила - Вес тела, Сила
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Дети
Сложность:
Простая