Изометрическое сгибание носка - внутренняя сила сцепления пальца ноги
Описание
Сядьте прямо, поставив ступни на полПоставьте пораженную ногу немного впереди себя
Когда будете готовы, сдвиньте пятку назад к сиденью, сопротивляясь движению пальцами ног
Повторять
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Стопа
Движение:
Сгибание
Назначение:
Сила
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая